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生活資訊

食

對於學生來說，超市算是我們相當重要的朋友啦，而且同學會發現食物的開支佔生活的總消費還高的，以下是我們常去光臨的超市。

內容

  1. 1 食
  2. 2 衣
  3. 3 住
  4. 4 行
  5. 5 育
  6. 6 樂

  • ICA
    • ICA 是北歐連鎖型的超市，不過它的系統也分成很多種，定價也不儘相同。建議新生到這邊時，可以持入學通知書加入ICA member，之後他們會寄發給你會員卡，以後消費時都可以累積點數、會定期地收到coupon券。ICA比較值得推薦的就是它的肉類，種類多價格也比較 公道。另外，大部份的ICA都設有郵局或便利商店的功能，同學可以在ICA收發郵件、包裡，也可以加值手機及買樂透等等。
    • http://www.ica.se/

  • Lido

    • Lido是歐洲大型低價連鎖超市，所以你到歐洲各地都看得到Lido，所以瑞典也是不少家，東西低價便宜，但品質就要自己張大眼來看了。

  • Willys

    • Willys全球連鎖超市，讓大家又多一個選擇，但是價錢大部份是相對便宜一些，還是要自己比價才知道。

    • http://willys.se/

  • ÖoB

    • 在IKEA附近還有另一家超市，也有一些相對比較便宜的食物及雜貨等，也可以去逛逛。可坐公車13號，在水廠(Vattenfall )的下一站下車。

  • 中國商店

    • 市中心有二家，價位通常是比台灣高二倍以上，但是也是唯二可以買得到家鄉味的地方。

    • Kina Lee：位於Vaksalatorg對面。

    • ?____? ：位於Kungsgatan 19。

    • 斯德哥爾摩的中國商店

瑞典當地特色食物

瑞典在不同節日也有不同的瑞典食物

  • Waffle day：waffle

  • sämla day: sämla

  • 螯蝦節(Kraftskiva)：螯蝦

  • 聖誕節(Xmas)：julmust, glögg

其它

馴鹿肉，煙薰鮭魚或鹽漬鮭魚(gravlax)，瑞典肉丸(köttbullar)，taco捲餅(tunnbrödrulle)，鹼漬魚(lutfisk)，螯蝦(kräftor)，薄煎餅(plättar), 硬麵包(knäckebröd), 鯡魚(herring)，瑞典臭魚(surströmming)，血布丁(blodpudding), Smörgåstårta，Spettekaka，Rabarberpaj，Semla(sämla)，魚子醬(caviar)，Soft whey butter，大香腸(falukorv)，Pea soup (ärtsoppa)

飲料

聖誕節的飲料(julmust)，聖誕節的酒(glögg), Akvavit

edit by Frank, Lin

衣

在瑞典氣溫變化快，加上冬天可能會下降到零下20度，所以保暖衣物很重要，如果能在台灣先找件羽絨衣，會比到瑞典來買還便宜，所以最好能夠自備好保暖衣物。保暖衣物如毛帽、手套、大衣、羽絨都是必備。

在這邊shoping買衣服大特價時間: 六月中(mid summer過後最低3~5折)，九月左右也會打折(最低5折左右)，xmas後(一月底至二月底前最低1~3折)

Average high and low temperatures in various cities in Sweden (°C)[58]
CityJanFebMarAprMayJunJulAugSepOctNovDec
Kiruna-10/-16-8/-15-4/-132/-78/014/617/814/69/21/-4-5/-10-8/-15
Östersund-5/-10-3/-90/-65/-212/316/818/1017/1012/66/20/-3-3/-8
Stockholm1/-21/-34/-211/316/820/1223/1522/1417/1010/65/21/-1
Göteborg 2/-14/-16/011/316/819/1222/1422/1418/1012/67/33/-1
Visby1/-21/-33/-29/114/618/1021/1320/1316/910/65/22/0
Malmö3/-13/-16/012/317/819/1122/1322/1418/1012/68/44/1

adopted from Wikipedia

edit by Frank

住

Uppsala是瑞典最大的大學城，此外，在Uppsala city裡也有一些science parks，所以除了學生之外，還是有不少的瑞典當地的工作者也長居在此。在Uppsala找到合適的住所，除了考量自己的預算之外，時間的選擇也是決定你能不能找到合意的住宿的要素哦。

  • 學校宿舍：有corridor和公寓兩種形式。corridor大部分為公用的廚房及私人的衛浴，優點是國際化可以認識各地來的學生及參與很多活動(如party)，缺點是樓友的衛生習慣不同、很多的活動舉行可能造成干擾。

  • 民房：在校外找的私人住宿，可能來自一手或二手租屋。優點是私人空間多，缺點為需主動參與其他活動。

給新生的住宿建議

基本上新生由於Uppsala房市的機制，校外的建設公司通常需要Q(成為會員後的等待天數)，等待愈久的人愈能夠申請得到。新生由於還未能有足夠的Q，選擇的管道比較少，以下的連結是由學校及之前的學生提供的。

  1. 一手租屋

    1. Heimstaden - 學校宿舍申請網站 ( http://www.heimstaden.com/?id=938 )  --> 欲申請Flogsta宿舍區的corridor請至此處。

      • 雖說是學校宿舍申請的網站，其實是學校與校外的建設公司合作的。選擇大部份是單人的corridor，當然也有兩人以上的公寓。不過，幾乎是不包含家具出租的(交換學生除外)，所以同學可以自行新購或至二手家具店購買，甚至有些特定的宿舍也有二手免費的家具集中場所。在淡季的時候(例如年初時)，申請到Heimstaden單人宿舍是相當容易的；如果是新生的話，建議在7月中以前申請。

    2. 各個nation ( http://www.uu.se/en/node317 )

      • Uppsala的nation大部份有提供宿舍給學生申請。首先需要加入會員繳納會費，再依照他們的規則選擇房客。建議新生可以先去了解各個nation的宿舍地理位置、房型及waiting lists，再考慮是否加入。

  2. 二手租屋：

    1. Uppsala Studentkår - 學校公佈欄 ( http://www.uppsalastudentkar.nu/en/bostadsjour ) --> from Uppsala student union

      • 如果已經學Uppsala學生身份的話，就可以直接進入這個網站，它提供了所有學生可能需要的生活資訊。其中，住宿的選擇也是非常多的，有分租的公寓及二手的學校宿舍等，不過多是瑞典文的資訊。由於是學校官方的公佈欄，對於房東或房客來說，可以說是多一層的保障。

    2. Studenlya.nu - 私人公佈欄 (http://www.studentlya.nu/)

      • 校外的私人公佈欄，涵蓋所有瑞典的大城市。

    3. Blocket.se - 私人公佈欄 ( http://www.blocket.se/ )

      • 這個資訊由校外的個人提供，在建立契約之前，建議再確認細節。除了住宿之外，blocket.se也提供二手貨買賣，交易的項目從家具至汽車都有。

如果是舊生的話，可以考慮以下的租屋機構：

  1. 一手租屋

    1. Studenstaden - 學校與校外建設公司申請網站 ( http://bostad.vasakronan.se/HSS/Default.aspx ) -> 欲申請Flogsta宿舍區的公寓和Triangle宿舍的公寓

      • 想要申請這部份的住宿，首先具備Uppsala學生身份，然後需要登錄帳號，之後會取得一個Q/waiting day(s)。如果你排隊的時間愈長，愈容易得到住宿的機會。如果你有小孩同行的話，也會提高你等待的天數（意味著你比較容易先得到宿舍）。

    2. Majklockan - 校外提供學生住宿的公司 ( http://www.majklockan.se/hem.htm?l=english )

      • 需要註冊會員，學生的年齡限制至29歲，篩選的方式及房屋的形式和Studenstaden大同小異。

    3. UAF - 校外建設公司 ( http://www.uaf.uu.se/index.php )

      • 這個網站不限於學生身份，所有的人都可以申請，在註冊時需選擇「學生」或「一般申請」，轉換身份時等待天數無法跟著轉換。篩選的方式及房屋的形式和Studenstaden大同小異。

    4. Uppsalahem - 校外建設公司 ( http://www.uppsalahem.se/ )

      • 這個網站不限於學生身份，所有的人都可以申請，不過篩選的方式及房屋的形式和Studenstaden大同小異。基本上這個網站比較適合已經長期居住在Uppsala或者已經有很長Q的人。

    5. UpplandsKnekten - 校外建設公司 ( http://www.upplandsknekten.se/ )

      • 並沒有詳盡的申請細節，可以請教已經居住者，如遇空房私下接洽可能比較容易。

    6. Stiftelsen Östgötagården - 校外基金會成立的租屋機構 ( http://www.ostgotabostader.nu/ )

找住宿時，建議可以同時開啟google translator ( http://translate.google.com.tw/translate_t# )及google map ( http://maps.google.com )，它們是非常有用的工具。運用translator可以清楚瞭解住宿所提供詳細的條件，而map則可以幫助你判斷生活的便利性(例如，與火車站或與系館的距離等)。

當然住宿的申請也有淡旺季之分，在暑假開學前，6月~9月是申請的高峰期，因此建議當你已經拿到admission letter（甚至是拿到admission之前，就可以在某些公司先排隊），儘快地瀏覽及申請住宿。大部份的學生一開始會選擇學校的宿舍，過了幾個月之後，再考慮搬到更合適的宿舍或校外的民宅。

p.s. 在瑞典二房東是合法的，因此如果遇到第二手房東別太擔心，只需要和他們要一份原始的房租合約留作備用!

edit by Nancy

各住宿區的特色

  • Flogsta

    • 這個區域最多的選擇就是Heimstaden提供的宿舍區了，它總共有12棟單人式的corridor(5~12人不等)獨立浴室但廚房為共用，另外也有公 寓形式的住宿。這個宿舍區稍微離市中心遠些，不過公車班次多也算密集，也有小ICA超市，距離大ICA MAXI也不會太遠，生活算是相當便利的。

  • 經濟學院Ekonomikum

    • 在經濟學院附近可以考慮的住宿區有 Central、Luthagen等區域。其中Central的房子是可遇而不可求的，生活機能當然是沒話說的，房價也會比其他地方稍微高一些，在申請的 時候不妨試試看、碰碰運氣；Luthagen比較這區的住宅區，但是超市、銀行、郵局樣樣俱全，有很多單人或多人的公寓，價格當然是與愈多人分租的房子會 便宜。如果申請學校的宿舍的話，可以考慮加入Västmanlands-Dala Nation，他們提供的房子就在經濟系館的後門，走路大約2~3分鍾；另外，triangle區也是相當便利的，10分鍾的路程即可抵達經濟學院。
接下來我們可以再繼續新增各宿舍區的資料，可以請其他同學簡單描述一下各個宿舍區的簡介跟優缺點（Lin）。

edit by Nancy

行

  • Uppsala 卡打掐

最基本的當然就是兩輪的腳踏車。健康、環保、也省錢。 並且，瑞典空氣新鮮，環境清幽，每天騎車上學就是現在台灣最流行的腳踏車健行喔！

在Uppsala，購買腳踏車的機會其實隨手可得，有以下幾種不同方式：

  1. 腳踏車店 — 在市中心的幾家腳踏車店中古車、新車都有得選擇。專業性腳踏車，也可以在野外活動設備商店裡看見（當然可能是天價）。

  2. Biltema — 最便宜的一手車，在市郊IKEA附近的Biltema，13號公車可達。

  3. 學生間轉手 — 每年都有許多學生從Uppsala畢業，因此在同學之間的互相轉手、轉贈也很常見，不妨問問其他同學，可能找到理想的選擇。

  4. 二手車資訊 — 二手網站( http://www.blocket.se/ )、學校、超市、宿舍佈告欄，時常可以看見有人貼出賣二手腳踏車的佈告。

  5. Vaksalatorg — 在春、夏的週六白天，在市中心附近的Vaksalatorg固定有二手市場，也是一個買二手車的好地方。

  • Uppsala公車

  1. Uppsala的公眾交通系統，由Upplands Lokaltrafik 統整。包含市內公車、區域性公車以及小火車等。需要查時間與路線，可以上英文網頁查詢。可以站名、地址兩種方式查班次、轉車資訊與與時間表，很方便。

  2. Uppsala的公車都可以上車買票，但是儲值卡跟零買，價格差很多，前者單程15kr，後者單程30kr，100分鍾內無限轉乘。所以，買儲值卡（認卡 不認人，可多人共用）便宜得多。如果常搭車，也有月卡（認卡不認人，但限單人使用），只要一個月有一半以上的時間坐公車，買月卡就划算。另外也可以用手機 簡訊付款，從手機儲值卡或帳單中直接扣款，單程20kr，需在上車前完成付款，讓司機檢查。

  3. Uppsala的公車基本上都很準時，大概只有三五分鍾的誤差，尤其是假日比較偏僻的地方，車子還有可能會早到，所以早個幾分鍾出門比較保險喔！

  • Uppsala 聯外交通

  1. to Stockholm—

      • 火車，約40分鍾抵達Stockholm。可以透過SJ的網頁（www.sj.se）查詢時間與票價。學生可以購買折扣票。

      • 巴士，在火車站旁邊的Swebus express，大約每小時有一般車直達Stockholm，車程約50分鍾。單程可上車購票，約55kr，也可以購買10次票，單程39元，是前往Stockholm最便宜的選擇。（http://www.swebusexpress.se/）

    1. to Arlanda airport—

        • Upptåget，是行駛在Uppland省的小火車，也是屬於Upplands Lokaltrafik 的系統。可由Uppsala坐到Arlanda airport站，單程票價約130kr。十次票單程107kr，只要20分鍾就可以到機場。（Upplands Lokaltrafik）

        • 往返Uppsala與機場的交通車801，大約30-40分鍾可以到機場。單程票價100，10次票單程66元（Upplands Lokaltrafik）。

      1. to 其他地方—

          • Swebus express 有到各地的巴士，可在網頁上直接查詢。（Swebus express ）

              • 租車

                  • 可直接在網上查詢比價各國際租車公司的價格，通常週末租車特別便宜，星期五租、星期一一大早還，有最便宜的租車費率。

                    • 需持有效的國際駕照或瑞典駕照，有時還會要求國際駕照與發照國的駕照同時出示。

                    • 租車費用皆包含汽車保險，基本上滿油箱出租，滿油箱歸還。油費也是浮動，比台灣貴上許多。但若是有兩三人以上一起出遊，三、五百公里的距離下，租車還是比坐巴士或火車便宜。

                Create by Lin. Edit by Ding, Sep. 4th 2009.

                育

                • 在瑞典，當然需要一點點瑞典語....

                老實說，在瑞典並不太需要學瑞典語，因為瑞典人基本上英文呱呱叫，所以只會講英文沒有溝通的問題。但是，有志之士，當然也可以嘗試做個北海小英雄，征服瑞典語。

                以下是幾個學瑞典語的資訊：

                1. 大學開設的瑞典語課程— 多數的大學都有開設一些瑞典語課程，供國際學生修課，基本上就像在學校修課一樣，也是免費的。

                2. folkuniversitet— 瑞典最有系統的私立學校課程之一，雖稱為大學，但並非瑞典學制內的大學。教學系統性、進度快，但是需要交貴貴的學費。

                3. SFI— 是最平民化的選擇，主要是提供給移民。只要有一年以上的居留權，就可以免費申請上這個課程，通常都是通過當地的成人教育單位負責，在Uppsala需要在CVL（Centrum för Vuvans Lärande成人教育中心）報名。相關資訊可以移駕至此部落格參考相關文章：學到飽 瑞典的SFI、再聊瑞典SFI。

                • 瑞典語之外

                除了瑞典語之外，還有很多其他有趣的活動，可以學，舉凡各種技藝、運動、語言都有地方可以去。

                  1. Komvux — 是瑞典的公立成人教育單位，也是在CVL報名。所有的課程都是免費的，提供的教育程度對應瑞典的高中，大約等同台灣的高中或職業學校，雖然都是固定科目，但是提供的課程範圍比台灣廣一點。有多種語言課（英文、瑞典文、義大利、西班牙文），數學、物理、化學、生物、心理學、社會科學...各種職業訓練。BUT，除了語言類的課程外，皆以瑞典語教學。

                  2. medborgarskolan — 這個單位有各種不一樣的課程，需要收費。有多種語言課程、經濟課程、休閒運動（航海、划船）、各種舞蹈、音樂（唱歌、吉他...）、攝影等，基本上只要你想學的東西，他都可以試著幫你安排老師。

                  3. Nations — Uppsala總共13個Nation，是一種大學學生生活組織，類似劍橋與牛津的學院制，在瑞典也只有Uppsala跟Lund有這種學生組織。除了有名的餐廳跟Pub之外，其實也是一個參加各種藝文活動或社團的好去處。很多的Nation有自己的樂團、社團活動。通常只要註冊，加入學生會也必須加入一個Nation，但是加入任何一個Nation就可以通行各個不同的Nation，所以一開始加入哪一個Nation其實無所謂。唯一的差別，可能是排宿舍，所以如果需要在Nation排宿舍，可以先去打聽宿舍的情況。

                  4. 各種其他的免費資源：紅十字會、退休老師、學生組織、民間組織。接觸這些組織的方法，多到一些公共場所，如：圖書館、CVL會有機會接觸到不同的資訊，部分包含英文資訊。

                  • 完全免費又很讚的地方 — 市立圖書館

                    • http://bookit.uppsala.se/pls/bookit/ 

                    • 申請借書證免費，借書、影片、音樂、雜誌、語言學習的工具...全都是免費的，並且基本上沒有上限。市立圖書館有許多公共資源的資訊，在總館的二樓有一個座位，有一個法律咨詢服務的人員，如果有糾紛的時候，他們可以協助處理（不確定服務時間）。圖書館有很多的分館，可以上網頁研究一下，離你家最近的是哪一個。需注意：過期會被罰錢...欠款超過50kr，會被停借。

                  edit by Lin

                  樂

                  • 各大Nation

                    • club: S-Nerikes Nation (Tuesday and Friday night), Norrlands Nation (Wednesday night), Värmlands nations (Friday night)

                    • pub: 幾乎每家Nation都有

                  edit by Leo, Lin
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